اثنا عشر رياضيًا يتنافسون في سباق على المضمار

نبذة عن «الـ12 القاتلين»

منهجية واحدة
حركة عالمية

معيار واضح لتتدرب من أجله، وخط انطلاق مشترك، ومجتمع يحفزك على المضي قدمًا. هذا هو الهدف من مبادرة «Deadly Dozen».

ولادة «الاثني عشر القاتلين»

من ماكليسفيلد
إلى العالم

سباق واحد. موقع واحد. صيغة مبنية على الجري والحركات الوظيفية الشائعة. وضع سباق «تراك ريس» الأصلي جميع الرياضيين على خط انطلاق واحد: 12 جولة بطول 400 متر، يتبع كل منها واحدة من 12 مهمة.

كانت الحركات سهلة التنفيذ؛ وظل العمل صادقًا. وأصبح هذا التوازن منهجية عالمية للياقة البدنية تشمل التدريب والسباق والتدريب والتواصل المجتمعي.

تمتد الشبكة الآن لتشمل 39 دولة. وهي تجمع بين المتسابقين ذوي الخبرة والمتسابقين الجدد حول التزام مشترك بالجهد.

01

منتصف عام 2024

أثبت سباق «ماكليسفيلد تراك» الأول أن الشكل البسيط والحركات الشائعة يمكن أن تشكل تجربة لا تُنسى.

02

النمو العالمي

تنتشر سباقات المضمار والصالات الرياضية في جميع أنحاء المملكة المتحدة وأوروبا والأمريكتين وأفريقيا وآسيا وأوقيانوسيا من خلال الفعاليات المحلية والصالات الرياضية التابعة.

03

المنهجية

يربط المعهد والأكاديمية بين التدريب الهادف، والتوجيه، والتعليم، والتعافي، والمجتمع.

04

المستقبل

المزيد من الأشكال، وتدريب أكثر فعالية، ومعيار عالمي واحد، كل ذلك يساهم في استمرار زخم السباق العالمي في مجال اللياقة البدنية.

السر وراء السباق

الجهد هو ما يميزنا
والمجتمع هو ما يوحدنا

تقوم مبادرة «Deadly Dozen» على الحركة الهادفة، والتحضير المنضبط، واحترام من حولك. المعيار مهم؛ لكن الطريقة التي نلتزم بها به أهم.

اقرأ فلسفة جيسون كورتيس حول MXIIM
مجتمع سباق «الاثني عشر القاتلون»
12 مبدأًمعيار واحد مشترك
  1. 01اجعل اللحظة ذات قيمة
  2. 02التحرك من أجل الحرية
  3. 03تذكر سببك
  4. 04ركز على ما يهم
  5. 05اختر التخصص
  6. 06تدرب بهدف محدد
  7. 07حافظ على الاتساق
  8. 08امتلك الأساسيات
  9. 09الهدوء تحت الضغط
  10. 10التكيف والتغلب
  11. 11ارفع من معنويات الآخرين
  12. 12افعل الصواب

فريقنا العالمي

صُمم من قِبل أشخاصيؤمنون بهذا العمل

جيسون كورتيس
01 - المؤسس

جيسون كورتيس

المؤسس والرئيس التنفيذي

ليز جاريت
02 - الاثنا عشر القاتلون

ليز جاريت

المدير التنفيذي للعمليات

ماركوس كالوم
03 - الاثنا عشر القاتلون

ماركوس كالوم

المدير الفني

سايمون بونر
04 - الاثنا عشر القاتلون

سايمون بونر

المدير التنفيذي لشؤون الإعلام

ستيفن برايس
05 - الاثنا عشر القاتلون

ستيفن برايس

مدير شؤون الإعلام

دانا كريبس
06 - الاثنا عشر القاتلون

دانا كريبس

مدير الأكاديمية

بيكس وارد
07 - الاثنا عشر القاتلون

بيكس وارد

مدير برنامج الشركاء

بول جيلينغهام
08 - الاثنا عشر القاتلون

بول جيلينغهام

رئيس هيئة التحكيم

خطوتك التالية

اختر سببًا لممارسة التمارين

حدد نقطة انطلاق، وشاركها مع فريقك، واجعل المرحلة التالية من العمل ذات مغزى.

ابحث عن السباق المناسب لك